BODY LINE
BODY LINE est un cours collectif avec un mélange énergique de cardio et de renforcement musculaire, rythmé par de la musique entraînante. Ce cours complet vous permet de bouger, transpirer et tonifier tout votre corps dans une ambiance motivante.
Cardio
Renforcement
BODY SCULPT
BODY SCULPT est un cours qui permet de renforcer l’ensemble du corps avec du petit matériel (élastiques, haltères, ballons…). Adapté à tous les niveaux, il permet de travailler en profondeur dans une ambiance bienveillante et conviviale.
Cardio
Renforcement
CIRCUIT TRAINING
C’est un sport qui travaille sur les différents groupes musculaires et cardiovasculaires. Il va vous permettre d’améliorer votre endurance et votre résistance musculaire. Ce cours est dispensé sous forme d’atelier individuel.
Cardio
Renforcement
DANCE ‘FIT
DANCE ‘FIT est un cours de danse fitness fun et accessible, basé sur des chorégraphies simples inspirées de différents styles musicaux (pop, afro, reggaeton, électro, etc.). On bouge, on s’amuse, et on fait le plein d’énergie sans même s’en rendre compte !
Cardio
Renforcement
INTERVAL BODY
INTERVAL BODY c’est deux cours alternés chaque semaine, permettant ainsi de varier les exercices et de renouveler régulièrement les contenus.Au programme : un cours dynamique de cuisses-abdos-fessiers et un second cours qui mêle à la fois le cardio et la tonification générale. Une ambiance conviviale et ludique pour transpirer et sculpter son corps, sans craindre la monotonie.
Cardio
Renforcement
Nos activités : Sport santé
GYM BIEN-ÊTRE
PILATES
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