Pilates

Cette activité permet d’améliorer d’une façon générale sa forme physique en travaillant les différents groupes musculaires dont les muscles profonds. Les techniques du Pilates vont permettre de développer, d’assouplir et de renforcer les muscles essentiels au maintien du bonne posture, qui va soulager certaines douleurs, notamment de la colonne vertébrale.