Yoga
Nous proposons le yoga méthode Hatha-Yoga. C’est un style de Yoga qui allie mouvements lents et respiration coordonnée. Il mélange postures, respiration, méditation et spiritualité. Il permet également une totale déconnexion pour réduire le stress quotidien et augmenter la sensation de calme et de bien-être.
Cardio
Renforcement