BODY ZEN

Le BODY ZEN est une méthode de gymnastique douce en musique associant 6 concepts d’exercices : le QI Gong, la gym danse, le Yoga, la méthode Pilates, les exercices inspirés de feldenkrais (se connecter au corps de manière profonde, ressentir) et la relaxation. Tout est fait pour se ressourcer et se détendre.